PsychoSomatiek is een term die verwijst naar de relatie tussen lichaam en geest. Wanneer de relatie tussen lichaam en geest uit balans raakt, kunnen er verschillende soorten klachten ontstaan. Deze worden ook wel ‘psychosomatische klachten’ genoemd. Deze klachten kunnen zowel lichamelijke als psychische symptomen omvatten. Het is belangrijk om te begrijpen dat psychosomatische klachten niet ingebeeld zijn of puur psychologisch van aard zijn. Ze zijn het resultaat van complexe processen in het centrale zenuwstelsel, vaak onder invloed van langdurige stressoren. 

Psychosomatische klachten kunnen ontstaan als gevolg van te veel stress of langdurige spanning, zowel bewust als onbewust. Deze stress en spanning kunnen veroorzaakt worden door belastende factoren in zowel werk- als privesituaties, evenals persoonlijke factoren. Langdurige of chronische spanningsklachten kunnen leiden tot overactiviteit van het sympathische zenuwstelsel, waardoor het lichaam voortdurend in een staat van paraatheid wordt gehouden met als gevolg lichamelijke en/of psychische symptomen. 

In veel gevallen is de samenhang tussen de lichamelijke klachten en de psychische factoren niet altijd meteen duidelijk. Vaak staan de lichamelijke klachten op de voorgrond en worden er bij medisch onderzoek geen ziektes of beschadigingen gevonden die de klachten kunnen verklaren. Deze klachtenbeelden worden ALK genoemd: Aanhoudende Lichamelijke Klachten. Deze klachten kunnen optreden in de context van een (adequaat behandelde) ziekte, maar ook in de afwezigheid van een bekende ziekte. Bij het aanhouden van de lichamelijke klachten kunnen zowel biologische, psychologische als sociale factoren een rol spelen.

​

Psychosomatische therapie erkent en onderzoekt deze complexe samenhang tussen lichamelijke klachten en psychische factoren. Het biedt een holistische benadering die zich richt op het verbinding leggen tussen  lichamelijke klachten en de psychische en sociale factoren die daarbij een rol spelen. Dit inzicht kan de basis vormen voor het ontwikkelen van vaardigheden en strategieën om de klachten te verminderen en een gezondere relatie tussen lichaam en geest te ontwikkelen. 

​

Bij deze klachten kan psychosomatische therapie zinvol zijn:

Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK); ook wel chronische pijn

Stress- en spanningsklachten;

Overspannenheid, burn-out;

Hyperventilatie, ademhalingsklachten;

Angst- en paniekklachten;

Chronische vermoeidheid